日々新たに、益々よくなる

 

言葉がわたしたちをつくる

わたしたちは、毎日のなかで無意識に言葉を使っています。
けれど、その一言ひとことが、わたしたちの思考や感情、さらには行動さえも左右していることに気づいているでしょうか？

この記事では、自己肯定感が上がる言葉をセルフサジェッションとして場面別にご紹介しながら、
内面からわたしたちが益々よくなるための実践的なヒントをお届けします。

結論｜「言葉」はトレーニングできる。
良い言葉が、良い人生をつくる

「疲れた」「うまくいかない」「でも…、だって…、どうせ…」
そんな言葉を日常で使ってしまうことはありませんか？

実は、わたしたちの脳は繰り返される言葉を“真実”として受け取る性質があります。
つまり、どんな言葉を自分にかけるかによって、未来が変わっていくのです。

良い言葉は、わたしたちの自己肯定感を高め、ポジティブな行動を促してくれます。
それは、トレーニングと同じで、「意識して選び、繰り返す」ことで自然と力になります。

理由｜ポジティブな言葉は、
思考と感情を再プログラミングしてくれる

わたしたちは日々、たくさんの情報に触れ、思考を巡らせています。
そして、その思考の背景には「内なる声」があります。
この声が否定的なものであれば、何事もネガティブに捉えてしまいます。

でも、その声にポジティブな言葉を根付かせていけば、やがて心の中の言葉のタネが変わります。

たとえば、

• 「日々新たに、益々よくなる」
• 「きっと、もっとよくなる」
• 「いいことがある」

そうした言葉を日々口にし、心に浮かべることで、
わたしたちの感情は安定し、前向きなエネルギーが湧いてきます。

【場面別】いますぐ使える、自己肯定感が上がる言葉

ここからは、シーン別に「わたしたち」が使える言霊をご紹介します。
朝、仕事中、落ち込んだ時、寝る前…。
毎日の小さな場面で、心を立て直し、未来へと進む言葉を選びましょう。

 

 朝起きたとき

 

• 1. 日々新たに、わたしは益々よくなる
  2. 今日も気持ちよく、新しい１日が始まる。
  3. 今朝も目覚められたことに感謝します
  4. 今日も希望にあふれた1日になる
  5. わたしは生きている。それだけで十分素晴らしい
  6. 今日という１日は、わたしを高めるためにある
  7. わたしの中には無限の可能性がある
  8. 朝の光と共に、わたしの心も晴れていく
  9. わたしは今日も愛されている
  10. 今あるものすべてに感謝します
  11. わたしはついてる。
  12. ラッキーな1日が始まる
  13. わたしという存在は選ばれし存在
  14. どんな出来事も、わたしの味方
  15. わたしは笑顔で一日をスタートします
  16. わたしの今日の行動は未来を照らす
  17. 今日も、わたしは少しずつよくなっていく
  18. ワクワクした日になる

 

 

 出勤前・仕事中に

1. わたしは役に立っている
2. この仕事を通じて成長できる
3. わたしはできる。
4. 必ずうまくいく
5. 落ち着いて、焦らず、目の前に集中しよう
6. わたしの選択は正しい方向へと導いてくれる
7. 今この瞬間が、わたしの土台になる
8. わたしの時間は尊い
9. すべての経験が、未来への糧になる
10. わたしは信頼されている
11. 今日も学びがある
12. わたしは感謝の心で働いている
13. 一歩一歩、着実に前へ進んでいる
14. わたしの努力は報われる
15. 小さな成功が積み重なって大きな成果になる
16. わたしはいつでも再スタートできる
17. わたしには力がある
18. わたしの価値は結果だけで決まらない
19. 今の仕事が未来の夢をつくっている
20. わたしは愛をもって取り組んでいる
21. 今日もやりきる、わたしならできる

 

 

落ち込んだ時・自信がない時

1. 自分にやさしくしよう
2. わたしは癒される
3. 少し休んでも大丈夫
4. つらさもいつか糧になる
5. わたしは何度でも立ち上がれる
6. わたしには支えてくれる大事な人がいる
7. うまくいかない日もあるから、いい日がある
8. すべては通過点。終わらないトンネルはない
9. わたしは乗り越えられる強さを持っている
10. これもきっと、もっとよくなるための一歩
11. わたしにはまだ見えていない可能性がある
12. 涙も、癒しのプロセス
13. いまは内側を整える時間
14. 感情は流れていく。とどまり続けない
15. わたしの心は、何度でも希望に満ちていく
16. 愛されていることを忘れない
17. これまでの歩みを否定しなくていい
18. わたしは、今この瞬間も成長している

寝る前・1日の終わりに

 

1. 生きていてくれてありがとう
2. 今日のすべての出会いと出来事に感謝します
3. 今日一日、わたしは十分最善を尽くした
4. 眠りの時間も、わたしの成長の一部
5. 明日はもっとよくなる
6. わたしはわたしを許し、認めることのできる存在です
7. 今日の疲れを、やさしくリセットする
8. 安らぎと共に、深い眠りにつく
9. わたしは希望に満ちている
10. わたしの命は守られている
11. 夜の静けさが、わたしの心を洗ってくれる
12. 小さな幸せを見つけられた一日だ
13. 今日もありがとう。
14. わたしは安心して休む
15. 眠っている間にも、わたしの身体は癒されている

 

 

 

パートナーや周囲の人に対して

 

1. あなたに出会えて本当によかった
2. わたしはあなたを大切に思っています
3. 言葉で感謝を伝えることで、関係は深まる
4. わたしたちは支え合っている
5. あなたの存在が、わたしを豊かにしている
6. ありがとう、今日も一緒にいてくれて
7. 誰かの幸せは、わたしの喜びでもある
8. わたしたちは違っていい、だからこそ支え合える
9. 気持ちを伝えることは勇気
10. 愛される価値がある自分を信じていい
11. わたしは愛を与え、受け取る存在
12. 許すこと、受け入れることがわたしの力
13. 笑顔は最大のギフト
14. 小さなありがとうが絆を育てる
15. わたしはいつも、優しさを選べる

 

 

さいごに｜今日から使える3つの魔法の言葉

1. 「きっと、もっとよくなる」
2. 「わたしは感謝しています」
3. 「日々新たに、益々よくなる」

毎日、ひとつでも心に響く言葉を口に出してみてください。
わたしたちの心が調整され、現実は自然と変わっていきます。

「日々新たに、益々よくなる」という信念を胸に、
これからもわたしたちは、言葉を味方にして成長していけます。
それこそが、わたしたちが創造していく益々善成の道につながります。

 

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