わたし自身が日々大切にしている感情や視点を、少しずつ言葉にして届けています。
今日は、わたしが人生の中で何度も支えられてきた、
7つの感情についてお話しさせてください。
それは、「光の感情」だと思った。
わたしは、ふと思ったんです。
何があっても、どんなときも、「世界を少し良く見る」ための感情があるとしたら――
それって、まるで“光のフィルター”のようなものじゃないか、と。
その7つの感情がこちらです：
- 愛
- 感謝
- 喜び
- 情熱
- 熱意
- 希望
- 満足
この7つの感情は、どれも形がないし、数値で測ることもできない。
けれど、人の心を動かし、今日の選択を変える力があります。
愛 ―「わたしにも、あなたにも、やさしくありたい」
愛という言葉には、たくさんの誤解があると思います。
誰かを深く想うこと。許すこと。自分を認めること。世界をまるごと肯定すること。
でも、わたしが一番感じるのは、「やさしさ」の根っこにあるのが愛だということです。
疲れていても、機嫌が悪くても、
“わたしにもやさしくありたい”と思える日は、
きっと世界にもやさしくなれます。
感謝 ―「今あるものに、気づくこと」
感謝は、「ありがとう」と言えることだけではありません。
その前に、**“気づく力”**がある。
空気が吸えること。お湯が出ること。心臓が動いていること。
そうした「当たり前の奇跡」に目を向けられたとき、
わたしの心はふっと軽くなります。
感謝は“いま、ある”ことに立ち返らせてくれる魔法なのかもしれません。
https://znrich.com/archives/197
喜び ―「一瞬の魔法」
喜びは、ほんの一瞬の魔法のようにあなたの心の中に宿ることがあります。
ふいに笑ってしまったとき。
誰かの声にあたたかさを感じたとき。
空がきれいだったとき。
「小さなうれしさ」は、人生の燃料です。
もっと大きな幸せを目指すのも大事だけど、
今日ひとつ笑えたなら、それは“今日の自分が報われた証”だと思っています。
情熱 ―「やりたいという熱を、なかったことにしない」
情熱を、持っている人は輝いて見えます。
でも、本当は誰の中にもあるはずなんです。
それは、“やりたい”という衝動のようなもの。
「このアイデア、ちょっとワクワクする」
「なんかやってみたいな」
その感情が情熱である可能性を秘めています。
情熱は、日常の中のちょっとした“面白がり”から始まるものです。
熱意 ―「諦めずに“向き合う”ことの美しさ」
熱意という言葉には、“継続”の力が含まれています。
何度も失敗しても、めげても、それでももう一回やってみる。
それは努力というより、“信じている”という姿勢だと思うんです。
信じているものに向き合い続けること――
情熱が炎だとしたら熱意は火のようなものだと思います。
希望 ―「いまがすべてじゃないと、知っていること」
「きっとよくなる」
「明日は変えられる」
「まだ見ぬ可能性がある」
それらすべてが、希望という感情です。
希望は現実逃避ではありません。
“いま”を受け入れたうえで、それでも前を向く強さです。
満足 ―「足るを知る、という心の豊かさ」
満足というのは、手放すことではなく、気づくことだと思います。
「もう十分だよ」と言える自分は、
それだけで今日をしっかり生きている証。
もちろん、もっと上を目指してもいい。
でも、「いま在るもの」に感謝できる心は、
なによりも安心へとつながっています。
この7つの感情で、今日を見る
もし、朝起きたとき、
夜、眠る前に、
この7つの言葉を一度自分に問いかけてみれば、
世界の見え方が、ほんの少し変わるかもしれません。
- 「今日、自分にやさしくできた？」
- 「ひとつでも感謝できることあった？」
- 「笑えた瞬間はあった？」
- 「何かにちょっとでも燃えた？」
- 「あきらめなかったことってなんだろう？」
- 「明日が少し楽しみだと思えた？」
- 「いま、満たされてる部分は？」
さいごに。あなたの今日にも、光がありますように
今日を変えるのは、劇的な出来事じゃなくて、
ちいさな感情との出会いかもしれません。
この7つの感情は、どれもあなたの中にあるものです。
だから、探す必要はありません。
ただ、気づくだけでいい。
積極的な心構えが人生に奇跡を起こし得ます。
あなたの今日が、どんどん良くなっていきますように。
